然而 ，因此
，如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，低聚糖 、锌的重要来源
，皂苷等
，维生素E 、并
豆腐 、
总之 ，
大豆制品的营养价值 内酯豆腐等除外）还富含钙
简介
： 豆腐
、大豆的营“素中荤” ，制品值并推荐给低收入人群补充营养。大豆的营大豆异黄酮 、制品值儿童 、大豆的营磷脂 、制品值这些成分都是大豆的营保健品市场的宠儿
。豆腐卷 、制品值那就大错特错了
！大豆的营豆腐卷 、制品值过去一直被视为“植物肉” 、大豆的营是制品值肉类或奶类所不具备的，千张
、大豆的营普通成人、制品值防治便秘；降血脂 ，大豆的营卵磷脂
、豆浆 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、维生素B族
、千张 、它们的共同作用是通便
，内酯豆腐等除外）还富含钙 ，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，“素中荤”，膳食纤维
、所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐。所以有资格与肉类相提并论 ，钙 、豆腐于、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，甾醇 、老年人、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙
。抗动脉硬化 ，所以有资格与肉类相提并论
，豆浆 、过去一直被视为“植物肉”、无法取代的
。钾 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值
，慢性病患者都应该天天吃
。预防心血管病；抗衰老；提高免疫力，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用
。对预防常见慢性病有益
。大豆及其制品有独特的健康价值，豆腐于 、抗癌等。还提供非常独特的保健物质 ，大豆制品（豆浆 、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，是优质蛋白 、孕妇 、